体测别临时抱佛脚
八百米、一千米、立定跳远和引体向上,提前两周慢慢跑起来,比前一天猛练更稳。
MODULE 01 / SPORTS
操场是大学里最公平的地方:跑过的圈数、流过的汗,最后都会算数。 体测、体育课、校运会,先把身体交给这片场地。
ABOUT THE FIELD
田径场、篮球场、光谷体育馆,构成了大一最直接的身体记忆。有人在这里跑完第一个三公里, 有人第一次站上起跑器,也有人只是坐在看台上,看完整场校运会。 体育课和体测不是任务清单上的勾,而是让你在教室之外,重新找回自己的节奏。
ACTION / 01
哪怕只报一个项目,也去跑道边站一次。
八百米、一千米、立定跳远和引体向上,提前两周慢慢跑起来,比前一天猛练更稳。
篮球、羽毛球、夜跑都可以。每周固定一小时,比办一张很少去的健身卡实在。
操场灯会亮到很晚,但最好两人以上同行。跑前热身,跑后拉伸,别让第一周就拉伤。